Kaip savo racione sumažinti cukrų, ypač mėgstantiems naminius kepinius
Cukrus – tai ingredientas, kuris lyg nepastebimai įsiskverbia į mūsų kasdienybę. Jis naudojamas beveik visur: nuo pyragų ir bandelių iki duonos, konservų, padažų ar net mėsos gaminių. Daugelis mėgsta naminius…
Kodėl verta pirkti produkciją iš vietinių ūkininkų?
Jau daugelį metų visuomenėje vyrauja principas stengtis gyventi kuo sveikiau. Tai, žinoma, susiję tiek su aktyviu gyvenimo būdu, tiek su sveiku ir vertingu maistu. Tačiau jo rasti darosi vis sunkiau,…
Ką vartoti, o ko atsisakyti PMS metu?
Nuovargis, atsiradę spuogai, pilvo pūtimas, nuotaikų svyravimai, skausmai – visa tai puikiai pažįstama moterims. PMS (prieš menstruacinis sindromas) gali sukelti daug fizinių ir emocinių simptomų savaitę ar net dvi, prieš…